Move

Die Anforderungen der heutigen Zeit machen einen gesunden, nachhaltigen Lebensstil oft schwer. Zu viel sitzende Tätigkeiten, mangelnde Bewegung, ein hoher Stresspegel in Beruf und Freizeit, dazu eine Ernährung, die zu wünschen übriglässt.

Dabei bewirken schon kleine Veränderungen, angepasst an den persönlichen Rhythmus, spürbare Verbesserungen im Alltag. Aus eingefahrenen energieraubenden Verhaltensmustern können neue energiespendende Gewohnheiten werden.

Es braucht nur die Initialzündung – den entscheidenden ersten Move. Und da kommen wir ins Spiel. Inmitten schönster Natur bringen wir Sie in Bewegung – und schaffen damit die Grundlage, dass Sie auch zuhause in Bewegung bleiben. Für mehr Freude, Balance, Erfolg und Wohlbefinden in Ihrem Leben!

Bewegung ist ein ganz elementarer Bestandteil unseres Denkens und Handelns, der Grundgedanke unserer Philosophie. In Kooperation mit dem Institut für Sportwissenschaften der Universität Innsbruck und weiteren Sportexperten haben wir unser Move & Relax Konzept entwickelt, das neueste Erkenntnisse des Leistungssports in den Alltag übersetzt.

Mit modernster Infrastruktur, sportwissenschaftlicher Diagnostik und bewegender Natur vor der Haustür verhelfen wir Ihnen zu Ihrem ganz persönlichen Trainingsplan und einem völlig neuen Körpergefühl: maßgeschneidert, effizient, nachhaltig. Für jedes Alter und jeden Fitnesslevel!

Ausgestattet mit den besten Trainingsgeräten nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen: Spinningräder, Ergometer, Queenex Multifunctional Area, Hantelbank ...

Schwimmen ist das perfekte Ganzkörper-Training. Mit wohltemperierten 25 °C bietet unser 25 m Sportbecken mit 3 Bahnen die idealen Bedingungen für aktives Schwimmen und Kurse.

Kleine Gruppen für eine optimale Betreuung: Wirbelsäulengymnastik, funktionelles Training, Core Training, Workouts, Biketouren, Yoga, Wandern, Laufen, Nordic Walking ... Der Wochenplan hängt an unserer Rezeption aus. Für noch individuelleres Training und gezielte Leistungssteigerung empfehlen wir Ihnen Personal Training.

Das Programm

Ob Tennis, Golf, Handball, Fußball, was auch immer – es gibt zahlreiche Möglichkeiten zum Vereinssport in der Region. Gerne reservieren wir die Plätze für Sie.

Erleben Sie ganzheitliche Revitalisierung mit der aktiven Regeneration in den Pletzer Resorts. Unser umfassendes Angebot unterstützt Sie dabei, Körper und Geist nach physischer Anstrengung und intensiven Tagen wieder in Balance zu bringen und nachhaltig neue Energie zu tanken.

Eine ausgewogene Kombination aus belebenden Atemübungen, lösender Faszientherapie, professionellen Massagen zur Förderung der Muskelregeneration und durchblutungsfördernden Anwendungen mit den Blackroll® Compression Boots revitalisiert Körper und Geist auf einzigartige Weise. So können Sie Verspannungen lösen, Ihre Regeneration beschleunigen und Ihr Wohlbefinden nachhaltig steigern.

Unsere erfahrenen Move Experten begleiten Sie Schritt für Schritt bei der optimalen Umsetzung und stehen Ihnen bei Fragen jederzeit zur Seite.

Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit und spüren Sie, wie gezielte Regeneration Ihre Vitalität steigert und Sie gestärkt in den Alltag zurückkehren lässt!

Ein gesunder Darm ist nicht nur entscheidend für die optimale Aufnahme von Nährstoffen und eine funktionale Verdauung, sondern hat auch einen erheblichen Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden, das Immunsystem und die Stimmung.

Um dieses Wissen mit einem ganzheitlichen Ansatz umzusetzen, bieten wir in den Pletzer Resorts modernste Körperanalysen durch unsere Experten und externen Partner an. Mit der Stuhldiagnostik, einer neuen Ergänzung zu unseren Move & Relax Programmen, leisten Sie einen nachhaltigen Beitrag zu mehr Energie und Vitalität im Alltag, einem gesunden Immunsystem, zur Behandlung und Prävention von Verdauungsbeschwerden sowie zur Förderung der mentalen Gesundheit.

Melden Sie sich einfach ein paar Wochen vor Ihrem Aufenthalt für das gewünschte Programm an und bekommen Sie anschließend ein Diagnostik-Paket von unserem Partner VerticalMed Tyrol für die Stuhldiagnostik bequem nach Hause geliefert. Die Probe sollte idealerweise etwa 10 Tage vor Ihrem Hotelaufenthalt eingesendet werden. Während Ihres Aufenthalts werden die Ergebnisse persönlich mit unseren Experten vor Ort besprochen. Gemeinsam erarbeiten Sie maßgeschneiderte Maßnahmen zur Verbesserung Ihrer Darmgesundheit – durch individuelle Ernährungsempfehlungen, Bewegungstherapie, Entspannungstechniken und gezieltes Stressmanagement.

Gönnen Sie Ihrem Körper diese ganzheitliche Unterstützung und erleben Sie, wie eine verbesserte Darmgesundheit Ihr Wohlbefinden auf ein neues Level hebt. Buchen Sie jetzt Ihre Körperanalyse für einen gesunden Darm und profitieren Sie von mehr Energie und Vitalität im Alltag!