Move

Die Anforderungen der heutigen Zeit machen einen gesunden, nachhaltigen Lebensstil oft schwer. Zu viel sitzende Tätigkeiten, mangelnde Bewegung, ein hoher Stresspegel in Beruf und Freizeit, dazu eine Ernährung, die zu wünschen übriglässt.

Dabei bewirken schon kleine Veränderungen, angepasst an den persönlichen Rhythmus, spürbare Verbesserungen im Alltag. Aus eingefahrenen energieraubenden Verhaltensmustern können neue energiespendende Gewohnheiten werden.

Es braucht nur die Initialzündung – den entscheidenden ersten Move. Und da kommen wir ins Spiel. Inmitten schönster Natur bringen wir Sie in Bewegung – und schaffen damit die Grundlage, dass Sie auch zuhause in Bewegung bleiben. Für mehr Freude, Balance, Erfolg und Wohlbefinden in Ihrem Leben!

Bewegung ist ein ganz elementarer Bestandteil unseres Denkens und Handelns, der Grundgedanke unserer Philosophie. In Kooperation mit dem Institut für Sportwissenschaften der Universität Innsbruck und weiteren Sportexperten haben wir unser Move & Relax Konzept entwickelt, das neueste Erkenntnisse des Leistungssports in den Alltag übersetzt.

Mit modernster Infrastruktur, sportwissenschaftlicher Diagnostik und bewegender Natur vor der Haustür verhelfen wir Ihnen zu Ihrem ganz persönlichen Trainingsplan und einem völlig neuen Körpergefühl: maßgeschneidert, effizient, nachhaltig. Für jedes Alter und jeden Fitnesslevel!

Ausgestattet mit den besten Trainingsgeräten nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen: Spinningräder, Ergometer, Queenex Multifunctional Area, Hantelbank ...

Schwimmen ist das perfekte Ganzkörper-Training. Mit wohltemperierten 25 °C bietet unser 25 m Sportbecken mit 3 Bahnen die idealen Bedingungen für aktives Schwimmen und Kurse.

Kleine Gruppen für eine optimale Betreuung: Wirbelsäulengymnastik, funktionelles Training, Core Training, Workouts, Biketouren, Yoga, Wandern, Laufen, Nordic Walking ... Der Wochenplan hängt an unserer Rezeption aus. Für noch individuelleres Training und gezielte Leistungssteigerung empfehlen wir Ihnen Personal Training.

Das Programm

Ob Tennis, Golf, Handball, Fußball, was auch immer – es gibt zahlreiche Möglichkeiten zum Vereinssport in der Region. Gerne reservieren wir die Plätze für Sie.